Le ventre, notre cerveau émotionnel

Un lien direct existe entre l'intestin et le cerveau.

Un lien direct existe entre l'intestin et le cerveau

Le ventre, est souvent nommé 2 ème cerveau. Plus exactement le ventre, est notre cerveau émotionnel. Notre intestin possède un système nerveux composé de neurones au même titre que le cerveau. On le nomme système nerveux mésentérique. Ce système nerveux communique avec le système nerveux cérébral grâce à un l'axe intestin - cerveau et en particulier par les signaux envoyés par le nerf vague.

Le ventre notre cerveau émotionnel

Les micro-organismes qui composent le microbiote intestinal peuvent donc influencer notre comportement émotionnel, notre humeur, et les réactions au stress. En retour, le cerveau peut moduler les réponses via les hormones ou les neurotransmetteurs toujours en recherche d'équilibre et du bien-être général. Tout déséquilibre de cet axe intestin - cerveau est associé à des troubles de l'anxiété, de sommeil de mauvaise qualité ou de dépression . . .

Microbiote et humeur

Le microbiote intestinal joue donc un rôle primordial dans le bien-être mental et émotionnel. Il produit des neurotransmetteurs tels que la sérotonine qui régule la bonne humeur ou encore le GABA qui favorise le calme et aide à gérer le stress. Lorsque le microbiote intestinal est déséquilibré, il peut permettre à certaines molécules de passer dans la circulation sanguine et d'influencer indirectement le fonctionnement du système nerveux cérébral, favorisant une instabilité de l'humeur ou un stress chronique.

Entretenir le microbiote intestinal

L'alimentation industrielle ultra transformée, les graisses saturées, les sucres raffinés favorisent le développement des bactéries qui affaiblissent et réduisent la diversité du microbiote intestinal. L'axe intestin - cerveau est fragilisé et l'équilibre émotionnel ainsi que la résistance au stress s'en trouvent perturbés.

Une alimentation variée et équilibrée, riche en fibres, vitamines- en particulier les vitamines du groiupe B - et minéraux - en particulier le magnésium, et lipides de qualité - les oméga 3 sont des lipides indispensables à la structure et au fonctionnement du cerveau - soutient ainsi votre bien-être mental et votre équilibre émotionnel au quotidien.

Apaiser les symptômes physiques et émotionnels liés au stress

Considéré comme notre deuxième cerveau en Médecine traditionnelle Chinoise, c’est dans notre estomac, notre rate, notre pancréas, notre foie et nos reins que nous stockons toutes les émotions refoulées, qu’elles soient positives ou négatives. Parce qu’une émotion retenue ne s’envole pas. Elle se bloque au fin fond de notre estomac ou de nos intestins. Or, l’accumulation des émotions peut affaiblir l’énergie et le système nerveux. Ce qui peut entrainer un stress chronique, des troubles du sommeil, de l'anxiété, de l'irritabilité, déprime ou dépression, ballonnements, douleurs spasmodiques et maux d'estomac. C’est d’ailleurs pour cette raison que nous avons “l’estomac noué”, “l’estomac dans les talons”, “des papillons dans le ventre”…. Ces expressions populaires reflètent une réalité physiologique et émotionnelle.

Libérer les émotions bloquées grâce au massage du ventre Chi Nei Tsang

Tensions physiques et émotionnelles sont donc perçues comme étroitement liées.

Le Chi Nei Tsang est un massage traditionnel du ventre qui agit directement sur les organes internes dans l’objectif de relancer la circulation de l’énergie vitale et de dissiper les tensions physiques et émotionnelles stockées dans cette zone entraînant une harmonisation du corps.

Concrètement, ce massage dynamique a comme effet de fluidifier la circulation du sang dans le corps. La libération de nombreux blocages permet à l’énergie vitale de mieux circuler entre les organes, mais c’est également le cas pour le sang et les nutriments.

Le fait de stimuler directement la zone abdominale permet aux organes internes de mieux faire leur travail.

Et c’est surtout le cas des intestins, dont le rôle est de libérer les déchets produits par le corps. Par des pressions savantes sur les différents organes internes, les systèmes vitaux sont stimulés et travaillent de manière plus efficace pour une évacuation dynamique des déchets.

Une stimulation qui peut par ailleurs régler de nombreuses problématiques physiques, notamment en termes de douleurs abdominales ou de gaz.

A qui s'adresse le massage Chi Nei Tsang ?

Ce massage holistique s’adresse à toute personne en quête de mieux-être émotionnel, physique ou énergétique. Il est particulièrement recommandé à celles et ceux qui :

• Souffrent de stress chronique ou de troubles digestifs

• Ressentent des blocages émotionnels ou psychosomatiques

• Souhaitent expérimenter un massage énergétique profond

Ce massage du ventre s’inscrit dans une démarche de transformation intérieure, en douceur, à l’écoute du rythme du corps.